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Jejum Intermitente: Aprenda a Fazê-lo Passo a Passo

Conheça o método alimentar do momento, descubra se se adequa aos seus objetivos e como se iniciar.

Aprenda como fazer Jejum Intermitente e otimizar o seu metabolismo.

Jejuar é uma prática utilizada há séculos como método de purificação fisiológica .  A abstinência cíclica (Jejum Intermitente) da ingestão não só auxilia a regulação dos processos de autofagia e mitofagia, como atua sobre as células estaminais.

 

Preparamos este Ebook para que possa conhecer melhor o método, compreender se é indicado para si. Preparamos também um passo a passo para ajudá-lo adotar um regime de jejum intermitente de forma eficaz e segura.

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